Статьи

Наконец-то наступили долгожданные теплые деньки. В вы? одные дни большинство жителей городов стараются выбраться на природу, понежиться под теплыми солнечными лучами и конечно же слегка загореть после долгой зимы.

Умеренный золотистый загар, несомненно, украшает женщину. Он служит своеобразным естественным «средством» для выравнивания тона кожи, скрывает незначительный изъяны и придает здоровый и привлекательный внешний вид лицу и телу.

Но ? оть весеннее солнце и кажется нам безвредным (в основном из-за недостаточно высокой температуры возду? а и ветра), оно весьма коварно. Ведь показатель интенсивности ультрафиолетового излучения весной с каждым днем все возрастает, а значит увеличивается вероятность повреждения кожи УФ-лучами. Неконтролированное пребывание на открытом солнце без солнцезащитны? средств может привести как к косметическим, так и медицинским проблемам – пигментным пятнам, новым морщинкам, солнечному ожогу, утрате иммунной защиты или даже раку кожи. Узнать, как со? ранить здоровье и красоту кожи, и в то же время обрести красивый загар, поможет наша статья.

Что такое ультрафиолет?

Волны ультрафиолетового излучения лежат в предела? 400 – 10 нм. Основным источником ультрафиолета на Земле является Солнце - с солнечными лучами к нам попадают УФА (400-315 нм) и УФВ (315 – 280 нм) излучение. При правильном поведении человека на солнце, они практически безвредны для здоровья. Волны, длиной меньше 280 нм, задерживаются озоновым слоем. Они обладают высокой биологической активностью, повреждают живые клетки, и, проникнув к повер? ности Земли, убили бы на ней все живое.

Основная доля ультрафиолета, воздействующего на человека, - это УФА-лучи. Они беспрепятственно про? одят через всю атмосферу, проникают сквозь стекло и роговой слой кожи человека. Именно эти лучи способствуют возникновению загара, который, по сути, является защитным ме? анизмом кожи, образуя в нижни? ее слоя? специфичный темный пигмент – меланин.

Значительная часть УФВ-лучей, при про? ождении через атмосферу, рассеивается в ней. Поэтому процентное содержание и? в возду? е в летний полдень составляет всего 3%. Однако именно этот вид излучения является причиной солнечны? ожогов, а также повышает риск развития рака кожи.

Производители солнцезащитны? кремов основной упор в формуле средств делают на блокировку и нейтрализацию воздействия УФВ-излучения. Длинноволновой же спектр (УФА) редко блокируется этими средствами. Исследования учены? привели к выводу, что и УФА способно повреждать живые клетки, вызывая меланому. Поэтому в ? ороши? солнцезащитны? крема? содержится иУФА-фильтры. Они ? оть и лишают нас части загара, но помогают со? ранить здоровье, что, несомненно, гораздо важнее.

Всегда ли ультрафиолет вреден?

Сегодня все наслышаны о вреде ультрафиолета. Однако в умеренны? количества? он жизненно необ? одим все живым существам на Земле. Под воздействием УФ в организме человека образуется витамин D, необ? одимый для правильного развития костной ткани.

Солнечные лучи избавляют от депрессии, благодаря выработке под и? воздействием гормона серотонина.

Нормальный синтез гормона инсулина, который участвует практически во все? вида? обмена, также невозможен без солнечного света.

Полезно антибактериальное действие солнечны? лучей. Ультрафиолет в умеренны? доза? заживляет различные повреждения кожи, ранки, прыщики, а также расширяет кровеносные сосуды и способствует улучшению кровообращения в организме.

Однако эти положительные эффекты проявляются при умеренном потреблении солнечны? лучей. Если же вы планируете длительное пребывание на солнце, обязательно воспользуйтесь солнцезащитными средствами.

Как защититься от ультрафиолета?

Очень ? орошо защищает кожу от ультрафиолета одежда. Длинные легкие юбки, блузы из натуральны? тканей, широкополые шляпы и бейсболки препятствуют проникновению солнечны? лучей к повер? ности кожи. Не стоит забывать о солнцезащитны? очка? – они не только уберегут глаза, а и со? ранят кожу вокруг глаз молодой, поскольку вам не придется жмуриться на солнце.

Используйте естественную защиту от солнца – тень. Планируя свой день, обдумайте дела так, чтобы как можно меньше на? одиться на улице в период с 12 до 3 часов дня, когда солнечное излучение наиболее сильное.

На открытые части тела – лицо и руки – следует наносить солнцезащитный крем. На упаковке всегда указан фактор защиты средства – SPF. Он обозначает интенсивность защитной функции данного средства. Естественно, чем выше показатель, тем надежнее крем защищает кожу.

Нужный вам показатель SPF зависит от:

- времени года (чем ближе к лету, тем выще);

- климатически? условий (в жарки? страна? желательно применять кремы с очень высоким SPF – от 35 до 50;

- вашего фототипа, то есть насколько светлая у вас кожа, и насколько предрасположены вы к солнечным ожогам;

- есть ли у вас уже загар на коже и пр.

Для защиты лица рекомендуется применять кремы с SPF не меньше 30-35. Кожа на лице тоньше и нежнее, чем на остальны? частя? тела, поэтому ей требуется более сильная защита от ожогов и фотостарения. Также, желательно чтобы солнцезащитное средство для лица содержало фильтры от УФА-лучей. Если при выборе солнцезащитного крема для лица вы учли оба эти? параметра, то можете быть уверены в надежной защите от солнца.

Как работает солнцезащитный крем?

По принципу действия солнцезащитные средства разделяют на физические и ? имические.

Физические солнцезащитные кремы содержат компоненты, которые отражают УФ-лучи. Это диоксид титана (titanium dioxide), оксид цинка (zinc oxide) и оксид железа (iron oxide), который зачастую применяется в декоративной косметике. Эти вещества не впитываются кожей, а остаются на повер? ности и исполняют роль своеобразного защитного отражающего экрана. Кстати, именно физические фильтры могут проявиться на коже в виде белесы? разводов. Для того, чтобы они исчезли нужно лишь немного подождать – когда крем впитается от белы? разводов не останется и следа. Минусом средств с физическими фильтрами является то, что они легко смываются водой, поэтому после купания в водоеме или если кожа сильно потеет, необ? одимо опять наносить средство.

Ме? анизм действия кремов с ? имическими фильтрами заключается в поглощении ультрафиолетового излучения защитными компонентами средства. Химические фильтры начинают действовать не сразу после нанесения на кожу крема, а через 30 минут. Помните об этом, применяя подобное средство, и наносите его на кожу заблаговременно. Существенным недостатком ? имически? фильтров является то, что они поглощаются кожей и накапливаются в организме. Это может привести к негативным последствиям.

Солнцезащитные средства могут быть комбинированными, то есть содержать как физические, так и ? имические фильтры одновременно.

УФ-фильтры как вспомогательные компоненты в косметике

Большинство качественны? косметически? средств, а также профессиональная косметика (например, дневные кремы, пудры и тональные кремы) уже содержат компоненты, защищающие кожу лица от ультрафиолета. Это очень удобно, поскольку не требует дополнительного нанесения защитного средства в повседневной жизни, и позволяет не перегружать кожу.

Итак, уберечься от негативного воздействия солнечны? лучей и со? ранить молодой внешний вид сегодня просто. Необ? одимо лишь любить себя и заботится о своей коже. Удачи вам и будьте неотразимы!

Читайте также: Угревая сыпь – почему она возникает?